黃國揚的特別推薦

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我是一個殘疾人。   曾經，我亦有過健康的體魄，健全的肢體，但幼年時期一場突如其來的疾病，卻強制沒收了我健康的身體。   命運游戲般地耍弄了我，在人生不過百年的行程中與我開了個天大的玩笑，我如同是黑暗中跋涉的路者，雖然不停的前行，但仍看不到光明，看不到希望，更看不到終點的方向。應該說，疾病對我的影響是非常之大的。我飽嘗了身體不協調帶給我巨大的不便，忍受著疾病本身帶給我的折磨，承擔著后遺癥造成的致命影響，諸如智力方面、反應能力、外面方面、口語表達方面、視力方面等等。   作為殘疾人我是很自卑的。我不敢主動與人交往,我不知道別人是否喜歡與我來往。我不愿意與人上街,我怕我的樣子讓人笑話,影響別人的興致。我不敢與同齡人相比較，我沒有固定的經濟來源，沒有良好的身體基礎，自知天壤之別無地自容，甚至在同齡人面前，挺胸抬頭說話的勇氣都沒有。現代人好面子，所以我不想成為任何人的“累贅”（這樣起碼會活得輕松些）。   一場疾病使健全人終生性地成了殘疾人,也使殘疾人與健全人之間形成了終生跨越不出去的界河。我常常問自己，如果當初沒有得上這種病，我的現在會是什么樣子？是不是應該上大學了？會不會已在異國工作深造了？是不是就不用忍受健全人那針扎般的嘲笑與傷人般的戲弄？……但一切注定只是想想而已，一個好的身體永遠烙在了生命的年輪里。   挫折，給予每個人的感受是不同的，有的人在挫折中品咂到的是抱怨、哀愁、彷徨、淚水；有的人在挫折中品咂到的是清醒、冷靜、重生、頓悟。5.12汶川8.0級強烈地震，摧毀了川人賴以生存繁衍生息的家園，頃刻間，多少城鎮夷為廢墟，多少生命陰陽兩隔，多少家庭家破人亡。在災難面前，人們宛如脫抬換骨，人本能的善良被驟然而至的地震所喚醒，愛心被無限度的放大的，我們看到地震當夜，成都市民不顧余震的危險，前往獻血點無償獻血，我們看到一名自發的成都出租車司機在都江堰市街頭等待接送傷員，我們看到一位捐款者，捐款時擲地有聲的說：“我們同為炎黃子孫，災難面前人不幫人，那算人嗎”……地震讓我們失去了兄弟姐妹父母親人，同時又讓我們喜獲了團結、人心與人德！在人生必須要經歷的酸甜苦辣生老病死面前，打擊未嘗是件禍事。而就殘疾人來說，經過一場疾病的浩劫，雖然永久性地失掉了健康的身體，卻從中提煉出了超凡的意志力，殘疾人有著超強的生活自理與心理承受能力，殘疾人成熟、冷靜、有自知之明，殘疾人不會抱怨，沒有放棄，殘疾人知道今天的努力，對于明天的重要性。   憑心而論，在人人都自以為是的今天，人們不會花費時間去閱讀殘疾人，人們習慣以貌取人，看人下菜碟。認為殘疾人就是傻子、就是廢物、是可有可無的。在健全人高傲的骨子里是鄙視、瞧不起殘疾人的。   不需同情，不需憐憫。在社會中殘疾人用現有的能力，正逐步被健全人所接納，施展著不可或缺的社會地位。   憑借自強獲得了生活的自立，依靠自愛贏得了人格的自尊。殘疾人，用行動改寫著人們的偏見認識，用事實向世人昭示：我可以做到，我有能力做到！   本文作者：張爽   文章題目：《一個殘疾人的自述》 +10我喜歡

【小說精讀】簡太平：老王的煩惱   老王的煩惱      空氣中拂來濃濃的臘味，街道上掛起紅紅的燈籠。春節要到了，人們的臉上也流露出喜悅的神色。然而，老王最近心情很不好，很煩，以至于吃不香睡不著，而這皆因一起酒官司導致的。 前年老王從單位退了下來，由于是國營大廠，退休待遇還不錯，所以閑下來的老王除了每天鍛煉鍛煉身體外便隔三差五的和同樣退休的哥幾個輪流做東，喝喝小酒聊聊天。對此，老王十分愜意，感覺退休生活也充滿陽光。 這幾天，老王心中的陽光卻被一片烏云遮擋住了。 一星期前，廠里一個剛剛退休外號叫蜈蚣蟲的和幾個朋友喝酒，在回家的路上摔了一跤，死了。她老婆把幾個一起喝酒的人告上了法院，要求賠償三十多萬，這在相對閉塞的廠區引起了不小的震動。一時間大有談酒色變之勢。 “誰這么不開眼，找誰喝酒不好，偏偏要找這只有半條命的人喝。”老王心里忿忿的說。 廠里許多人都知道，這外號叫蜈蚣蟲的身體不好，曾經在醫院待了大半年才撿回了一條命。 想歸想、說歸說，但此事卻給老王這些愛聚在一起喝酒的人帶來了不小的壓力。只要一提喝酒，老婆就會喋喋不休的給老王上一課，從身體因素到法律后果嘮叨沒完，使老王不勝其煩。打電話給幾位酒友，情形也大致相同。這不禁使老王想起了以前看過的一部老電影《南征北戰》上張軍長說的一句話，“我們也遭到了共軍的阻擊”。 不過，憋了一肚子氣的老王有時也在想，一起喝酒本來就是高興的事，萬一攤上官司再賠上幾萬塊錢確實不合算，誰也不愿沾上這倒霉的事。 今天一大早，以前常在一起喝酒的老李發來一條微信，老王一看哭笑不得，竟是什么“喝酒協議書”，上面寫著：我自愿與朋友喝酒，沒有人強迫，凡因我喝酒而造成的一切后果包括死亡都與他人無關，責任自負。等等等等。看完后，老王覺得又好氣又好笑，心里更煩。怎么把喝喝小酒聊聊天搞得象生離死別上戰場似的。簽了這協議，這酒還喝得下去嗎？       感到十分無聊的老王坐上公交車想進市里逛逛。 剛下車，老王竟意外的碰到了二十多年前從廠里調到地方法院工作的劉法官。寒暄幾句后，劉法官說：“老王，看你一臉不高興，遇上什么事了”？ “嗐，別提了，煩著呢。”老王回答道。 “這不是說話的地方，走，到我辦公室坐坐”。 老王跟著劉法官去了。 到了法院辦公室，劉法官給老王沏了一杯茶，“說說什么煩心事吧”！ 老王把一切都說了，并把“喝酒協議書”的微信給劉法官看。 “那你就一個人在家里喝唄。”劉法官看了一眼微信便笑著說。 “那人與人之間就不交往了，這樣生活還有什么意思？”老王有點急了。 “別急別急，跟你開玩笑，”劉法官笑了，隨后認真的說：“其實朋友在一起喝酒，交流交流感情在我們這個社會是必不可少的，但一定要講文明。簽那個什么喝酒的協議只能說明一點，那就是自愿，沒有人強迫。” 老王說：“我的酒又不是自來水，誰還會強拉著誰去喝不成？” 劉法官說：“你沒有并不代表別人不會。但僅僅這一點還不夠，喝酒時應該做到不強行勸酒，不喝斗氣酒，不要你哥我弟你不喝我生氣。一切隨意，更不能強行的灌酒。同時還要注意的是，有些人特別是像你們這些年齡較大的人，身體或許有某種自己都不知道的隱疾，平時能喝，但說不定某天喝了一點就感到身體不適，在這種情況下一起喝酒的人一定要及時地把他送到醫院。及時就醫，并第一時間通知家屬，千萬不要不管不顧。只要做到這些，基本上就能免除法律責任。 老王像小學生似的聽得極其專注，“那就是說我們只要做到這些還是可以在一起喝喝小酒聊聊天的咯”？ “哈哈哈，我們是法治社會，但法律并不阻止人們的正常交往，不過老王，我還是要權你一句，年齡大了，酒還是少喝一點，多活幾年多多享受享受美好的生活。” “劉法官啊，”老王頗有些激動的說，“你們真應該到我們廠里去搞一搞法律講座，把這些法律常識給大家宣傳宣傳。” “好哇，但是搞法律宣傳不是我們的日常工作職責，你可以建議工會去找找司法局。不過你倒提醒了我，你們廠里那個喝酒摔死賠償的案子我倒可以請示院領導去你們廠開庭審理。” “太好了，謝謝你，謝謝你劉法官！” 從劉法官那里出來，老王心情舒暢許多，他掏出手機，一一地給那幾個酒友打去。 +10我喜歡

勵志選摘一： 　　走自己的路讓別人說去吧 　　性命線在自己手中，自己是自己的主宰。不因別人改變自己，自己決定一切。 　　在父母眼中，不聽話的孩子則是叛逆的;在老師眼中，成績差的學生，則是無知的;在眾人眼中，平庸的人，則是無能的。 　　有時，會因父母的責備，而生氣發怒;有時，會因老師的夸獎，沾沾自喜;有時，會因別人的一句不屑，而產生敵意。也許，這是大多數人的想法。因別人的行為、語言、表情等，而引發出自己內心復雜的情感。為什么要為別人而改變自己，讓別人左右自己呢? 　　我是一個安靜的人，有時能夠說是沉默寡言。在童年時光里，別人的回憶，都充滿著嬉鬧歡悅的笑聲，而我的回憶，是一點點的藍;步入少年、青年，只是靜靜地坐在一旁，偶爾抬頭看看藍天白云，偶爾觀賞窗外風景，偶爾聆聽細細雨聲。我的心里，一向是靜的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　靜，使我不敢和別人敞開心扉與別人溝通交流;靜，使我變得沉默寡言;靜，使我上課不敢主動回答老師的問題……也許，這一切，都是對我以后成長的不利因素吧!父母曾多次教導我，多溝通、交流，不好只活在自己的內心世界;同學也說我太過老實，讓我活潑一點兒。然而，我卻鐘愛這種靜，它能平息我的怒火，它可安撫我受傷的心靈，他會讓我忘記一切的不悅。當我取得成績時，它會警醒我，讓我反思;當我在外界感到疲倦時，他會讓我得以適當的放松。總之，常常沉浸其中，讓我與之融合，忘掉一切。的確，他給我帶來了一些小小的麻煩。但我并不會遺棄它，正因它是我形影不離的兄弟姐妹。同時我也要改善自己，但并不是改變。 　　我不會為別人而改變自己。我是一個平凡的人，也許并不能做到不受外界影響，但我會朝這個方向前進，同時也要吸收有益因子。 　　我的命運誰做主?當然是我自己。不去看別人的眼光如何，不必聽別人的閑言碎語。 　　走自己的路，讓別人說去吧! 　　勵志選摘二：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　走自己的路讓別人說去吧 　　引導語：同樣的一件事情有的人覺得好，也有的人覺得不好，但是只要咱們盡力了就好。 　　每個人都會有他個人的感覺，都會根據自己的想法來看待世界。因此，不好試圖讓所有的人都對你滿意，否則你將永遠也得不到愉悅。 　　從前有一位畫家，想畫出一幅人人見了都鐘愛的畫。經過幾個月的辛苦工作。他把畫好的作品拿到市場上去，在畫旁放了一支筆，并附上一則說明：親愛的兄弟姐妹，如果你認為這幅畫哪里有欠佳之筆，請賜教，并在畫中作上標記。 　　晚上，畫家取回畫時，發現整個畫面都涂滿了記號，沒有一筆一劃不被指責的。畫家心中十分不快，對這次嘗試深感失望。 　　畫家決定換一種方式再去試試，于是他又摹了一張同樣同樣的畫拿到市場上展出。可這一次，他要求每位觀賞者將其最為欣賞的妙筆都標上記號。結果是，一切曾被指責的筆劃，如今都換上了贊美的標記。 　　最后，畫家不無感慨地說：“我此刻最后明白了，無論自己做什么，只要一部分人滿意就足夠了。正因，在有些人看來是丑的東西，在另一些人的眼里則恰恰是完美的”。 　　現實生活中咱們也常常遇見類似的事情，就如此刻做淘寶店鋪，即使是你免費送的東西，還有人嫌棄你送的東西太小了，或者一些別的評論，人總不會有滿足的時候。現實生活中，什么樣的人都有，即使你是好心，既便你盡了全力，但你還是不可能使所有的人都滿意。 　　你不能讓所有人都滿意，正因有時并不是所有人都是人。 　　別人說的，讓人去說，別人做的，讓人去做。嘴巴長在人家的臉上，咱們也控制不了。咱們會繼續以咱們的服務對待咱們的客戶，自己做到了，別人如何去說，就是別人的事了。 　　勵志選摘三： 　　走自己的路。讓別人說去吧。 　　曾幾何時，我會在眾說紛紜中迷失自己，找不到哪1條航道才能夠通向我勝利的港灣。 　　曾幾何時，我總將他人的評論作為衡量自己行為的標尺，于是總在懊惱中深刻地檢討自己。 　　曾幾何時，在聽取了一個問題五花八門的答案后，我仍是一頭霧水，感到一片茫然。 　　但是，偶然的一次機會，我聽到了“淡定”這個偉大的名字，也在無意中聽到了他的一句名言：走自己的路，讓別人說去吧。 　　我恍然大悟!性命的陰霾驟然散開，一道燦爛的七色光照亮了我的心靈!我不再茫然，我不再困惑!我的性命中多了一份永恒堅定的信念! 　　“走自己的路，讓別人說去吧”這是何等的自信!似“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”般豪邁且氣勢磅礴;像“青山遮不住，畢竟東流去”般果斷而執著;又如“行到水窮處，坐看云起時”般淡定從容。于是，我明白了!做自己。。。 　　給自己一份自信，世界還你一個精彩!別人的平坦大道再完美，也終歸是別人的，而你自己的羊腸小道再崎嶇，也要自己走下去。既然如此，咱們就要勇敢地應對他，用一份自信擊倒一路上的坎坷，而當咱們到達成功的驛站后，再回首自己走過的這一段路，我就會發現它也是如此的燦爛! 　　于是，我的小舟不再順著世俗的河流漂蕩，而是劃出了屬于自己的1條航道。我不再被別人牽著鼻子走，我有了自己獨立的思維，它就像一堵堅不可摧的搶，而不是原先的一張白紙。被別人的言語一捅就破，我執著的堅持著自己的觀點，但不是頑固。當我發現我的路邁進了錯誤的領域，我也會及時地調整，走自己的路，讓別人說去吧! 　　行者何懼，再踏上人生旅途時，便是破釜沉舟的開始。那是人與命運的較量，在這場較量中，有流言蜚語，不畏人生堅信，不畏強暴，守住自己的那片凈土，秉住自己的一葉扁舟，那是在走自己的路。 　　堅守著心中的這份信念，我開始成為強者，行事間多了一份沉穩，少了幾份輕浮。多了幾份執著與自信，少了幾份隨波逐流和人云亦云。我開始走上屬于我自己的路，1條伸向成功的路。 　　勵志選摘四： 　　走自己的路，讓別人說去吧 　　有這么一個故事。一個老頭準備把自家的一頭驢牽到集市上賣出，于是他一手牽著驢，一手拉著孫子出發了。走著走著，就聽旁邊的人說：“你看這個老頭真傻，有驢卻不騎，反而自己牽著孩子走路。”于是老頭便讓孫子騎上了驢，自己繼續牽著驢走。走著走著，又聽旁邊的人說：“這個小孩太霸道了，自己騎在驢上，卻讓老人走路。”于是老頭便讓孫子下來，自己做了上去，就這樣繼續走。走著走著，旁邊的人又說：“你看這個小孩多可憐呀，老頭怎樣這么狠心自己騎驢，讓小孩走路。”老頭一聽便把孫子抱到了驢背上，祖孫倆一齊騎在了驢背上往前走。走著走著，又聽旁邊的人說：“這頭驢真可憐，竟然馱著兩個人走著，他們也太冷漠了。”老頭一聽，便和孫子一齊下來，用繩子綁緊驢后，將驢抬著走。在過一座橋時，驢正因不停地動了幾下，“撲通”一聲掉進了河里。 　　故事就這樣戛然而止，我不禁為這個故事想起了結尾。最后祖孫倆眼睜睜地看著驢被河水沖走，然后悻悻而歸。不僅僅沒有賣成驢得到錢，還白費力氣走了一趟路。想到那里，我忍俊不禁也感到同情。 　　老頭一路上不停地變化著趕路的方式，是正因聽到了過路人的言語。他趕路的方式隨過路人的言語的變化而變化，用數學中的函數來說，他趕路的方式便是因變量，而過路人的言語便為自變量。老頭趕路的方式應有自己來決定，根本不就應聽從其他人的流言蜚語。可老頭他自己卻不能決定，反而更像別人手中任意擺布的木偶。 　　“走自己的路”，他沒有做到;“讓別人說去吧”，他更沒有做到。他就這樣生活在別人的生活之中，沒有自己的一丁點主見，完全依靠于別人。同時，他也任意被人擺布，正因別人的話他都聽，只是他自己并沒有發覺而已。這種人在當今社會上依然存在，可一般最后就像老頭一樣，一無所獲。 　　走自己的路，讓別人說去吧。做到這點的人最后都成功了，正因他們的命運掌握在自己手中，而不是落到別人手里。 　　如果故事中的老頭變一個樣，一路上始終不因別人的言語所動，持續著自己趕路的方式。或許他和孫子早已到達集市，并且驢也賣了個好價錢，高高興興地回家去了。我堅信這個喜劇性的結局更受歡迎。 　　勵志選摘五： 　　不是自己的錯——走自己的路，讓別人說去吧 　　似乎，錯，這個刺眼的字眼，只可能由人制造出來，也就是說這個字，也就是為人的某些所作所為而量身定做的。 　　可其實有的錯，并不能怪誰，不能怪自己，怪父母，怪任何人。如果必須要安上一個賓語，那就是上天了。不然呢? 　　什么錯呢?什么錯不是人犯下的呢? 　　這個問題絲毫不需要思考。當你看見那些天生殘疾的人的時候，你就就應知道答案了。 　　——天生的殘疾。 　　有人剛剛誕生到這個世界，可能是運氣不好，撞上了老天不高興的時候，或許一氣之下，老天就做了不公平的抉擇——給了他們一個誰都躲不及的禮物—— 　　先天性的心臟病，侏儒癥等等，只有少數家庭能夠利用他們的金錢，加之幸運扭轉局面，改變這些孩子痛苦的命運。而大多數就只能選取默默地理解了——理解這些殘疾，理解別人異樣的眼光，理解冷嘲熱諷——正因他們沒有那么多的錢，就正因這樣! 　　就正因老天的偏心，讓一個孩子從生下來就注定要走這崎嶇而泥濘的小路，小路的那一頭是什么?誰又知道呢? 　　或許已經記不清是從什么時候開始，別人是那樣看待自己，又是那樣評論自己。而自己，視線永遠都只敢墜落在腳尖，但仿佛連它也在嘲笑，它也容不下這樣一個怪人。但視線最終選取了它——正因理解它的蔑視，總是要比理解那么多人的冷嘲熱諷和異樣眼光好許多。 　　這樣的狀況下，難免會滋長了自卑的心理——我為什么天生就注定了要殘疾，就注定了要被人嘲笑，就注定了不敢直視別人的眼光? 　　于是，他們中的大多數選取了封閉自己——封閉自己的心。終日只生活在自己狹小又黑暗的世界里，以一種自暴自棄的極端心理，任憑黑暗籠罩著自己。幾乎沒有人理睬他們，他們更沒有勇氣給任何一個人微笑——正因他們害怕回報的會是不屑地一眼! 　　而在這千篇一律之中，也總會找出與眾不一樣。也有人選取與注定的宿命反抗!他們不愿意做這痛苦命運的奴隸，不甘心就這樣屈服，聽命于它! 　　他們不理睬別人的那些閑言碎語，不顧及別人異樣的眼光，不害怕別人在背后指指點點。走自己的路，讓別人說去吧!盡管地說吧!正因他們根本不會在意，根本不會放在心上，這些早已化成了空氣。 　　這些錯誤，誰能預知?誰能阻止?誰都不能怎樣。正因它不來源與咱們。既然這不是咱們的錯，咱們又害怕什么?抬起頭，走自己的路，讓別人說去吧! +10我喜歡

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