黃國揚的特別推薦

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

知道明早要早起赴約大學，可是心里的興奮讓人甘愿在這里敲手機。   渴望了很多年離開家去沿海城市讀書，每每幻想起都能真切感受到血液從腳底向上升沖，那種快樂是五顏六色的，能在手里捏出個形狀。   我幻想我一定是一 襲長發身著白裙，像見情郎一樣慎重的見她。 可我竟不知道頭發長的這樣慢，寒暑交替后，也只是稍微過肩，我害怕這樣對她不敬，心里除了懊悔寒假不該剪短外別無他法。   那就在其他方面做地好些吧。不會化妝，身上唯一有打扮痕跡的就是耳朵上的一對耳釘，可是在前幾日，在回家的路上，在感到癢而伸手碰自己的左耳朵時，耳釘就順著我的手指尖、手掌，然后滑落到了地上。   我以為我只需要做蹲下再起立的動作就能解決，可是，天喏！在范圍十米內我都找不著它。盡管當時任意一縷太陽光的反射都能給我線索，或者它亳不留情地磕到我的腳，可是它鐵定了心要留下下，我幾乎要跪在地上用手摸索，還是在半個小時之后悻悻離去。     在飯店里，當用我出生便學會的四川話點菜時，老板很友好地一聲笑，我才真正在坐車的疲憊中明白過來這是到了西安。   見別人一口生蒜一口面，隔了十米遠吧唧嘴，好像把自己嗆出了一把眼淚。我只知有個西安人愛吃甜食，竟不知若以后去見她最好要帶上一瓣蒜，只是她從沒在文章里提過哩！高中時候關注她，幾乎把她公眾號翻了個底朝天，在閱讀前十的排行榜上，我自然有自信上榜，尤其是畢業之后，想必我的頭像一直是居高不 下。不過從來不留言也不分享，直到有一天在幾乎是親眼見她大快朵頤楊枝甘露、水果糯米糍、雪媚娘、提拉米蘇之后，手指不受控制的敲字：如果我以后來西安，一定請你吃甜點。   那邊秒回：我也可以來四川被你請吃冰粉啊。   還是該告訴她一聲"嘿，我不僅做過你那里的題，今天還來到了這里呢”的好，畢竟是我單方面承認的“忘年交”。昨晚在我睡不著翻她往期文章等更新時，還特意告訴我:今天感冒了，等我的人洗洗睡吧。我這樣一個想象力豐富到就算迎面走來一個對我微笑的阿姨，都會幻想是她失散多年的女兒的人，理所應當的自作多情地認為那話就是寫給我看的。   怎么會料想到如此之快就來一趟西安， 可是僅僅路過不能實現諾言就是我今晚略微難過之處了。在體驗了近十個小時的車程才能把自己扔到酒店床上的抓狂感之后，我已讓日月為鑒發誓再不選這條路，可是這么晚了還沒有老實地洗洗睡去，就是要等給她留言我還會來這里。 +10我喜歡

耳邊小迷你風扇嗡嗡響，感覺它還蠻厲害的。起碼，它在盡它的余力告訴我:堅持！夜靜了，外面的蟬鳴聲越發刺耳，大概是年輕，總能讓你有足夠的時間跟足夠的敏感去體會每一次成長在你身體里所發生的微妙變化。   21歲大學畢業，工作已有四年。說短不短，說長是不是又有些矯情。記得剛畢業那會，去明天小學代課，能否用:‘書生正氣，意氣風發’來形容當時的自己，不去計較得失，不去爭強好勝，只是再用盡自己的全力去做好當下的事情！為了生存。每天六點起床，由于是私立學校，基本一天都在教室。一群一年級頑童，每天四線三格再重復，每時情緒變化再觀察，每刻生活問題再關心，聲音嘶啞曾持續一月有余，細思苦想卻是這般滿足！曾被不會排隊形他們氣哭過，被一句‘老師節日快樂’所感動過，亦被雪中作樂所幸福過！現在，離開兩年了，這是我所懷念的。   人仿似總要為了一個夢想去做一些事情，不然你怎么能撐起你的欲望！生存過后是生活！16年，我走了縣里的人事代理。分在了自己的家鄉！我應該算的上是離家最近的孩子，過上了飯來張口的日子，是否美哉？離不開孩子，仿似從出生就為了他們而生似的，我教的四年級，倒數第一的班級！真的，沒有笨孩子，是鄉鎮教育的落后也罷，是變相形式的腐敗也罷，他們只是缺少，缺少去睜開眼睛看世界的機會，缺少的是生命路上的一個引路人而已！   半年下來有了很大提高！我呢，心里有著一堵墻，考在編！年后缺少了很多對他們的關心，以至于，我竟然沒來得及跟他們好好的道個別，每次看到QQ上留言，:躊躇滿志憶往昔，留取影子自端詳！很多來不及，很多再腳下，卻只能是隔著屏幕的祝福，短短一年，送你們這一程，但愿未來你們都具有“披荊斬棘”之魄力！   心里石頭落下來了，可以坦蕩讓別人叫一聲:陳老師了！曾以為朝思暮想的是天，曾以為觸手難碰的是全世界！現在呢，離家40多里地教書，沒有了隨時可回家的自由！我是慢熱性的，突然發現，我適應一個新地方，需要了多大勇氣！是不是一邊得到一邊失去，才是人生！總有一些時候才華撐不起欲望，入世即是俗人，想要跟別人俗的不一樣，亦不喜歡碌碌無為的自己，不喜歡漫無目的的自己，也不喜歡原地踏步的自己，但殊不知自己選擇的是一個一生的戀人，永遠止于平凡的事業！早已不再有‘這山望著那山高’的心氣，而更應該具有的是‘落紅不是無情物，化作春泥更護花’的無私。   夢想還是要有的，萬一實現了呢？言說者有言說者的悲哀，沉默著亦有沉默者的行走！但愿每一步的腳印，都能印證你的來過！     【作者簡介】陳晨，山東莘縣人。現任小學語文教師。人就是要不斷攀登，希望自己在攀登的道路上不斷吮吸新的乳汁，鑄就更好的自己。 +10我喜歡

生命中不能有遺憾，因為我們不能讓自己在回憶里傷心的淚流滿面，要始終來得及追求　——題記 　　帶著人生的夢想，懷揣著自己的希望，我來到了天津鐵道職業技術學院，在這里我將自己的夢想放飛，將自己的未來播種，我在等待著它的開花、結果。 　　我是鐵道運輸系鐵運一班的一名學生，我喜歡寫作、閱讀、唱歌、演講，我是一個積極向上樂觀開朗的人。當我看到運輸系歌手大賽和演講大賽的公示時，我毫不猶豫的報了名，并且我很認真的去準備，所以在歌手大賽中我通過了復賽進入了決賽，我很有信心，從那以后我每天晚上都去操場練歌，伴隨著冰冷潮濕的氣息，每天晚上練到十一點半。早上六點二十我便起床，去學校外的那片開闊地練習演講，當別人遨游在夢鄉中時，我還一個人趴在冰冷的電腦前一遍一遍的改著自己的ppt。因為我不想放棄每一次鍛煉自己的機會。我想，所以我必須努力。人少追風，年少追夢，我相信機會永遠留給有準備的人。 　　10月27日，是一個難忘的日子，那是我比賽的日子，可是我失敗了，并且以最低分淘汰，我很傷心，也很失望，想到明天的演講比賽，我想著還有希望，所以夜深人靜之時，我又坐在了冰冷的電腦前，開始一遍一遍改ppt，看演講稿，但是天并不隨人愿，10月28日下午，我又失敗了，當失敗再一次襲來，沒有人理解我內心的痛苦和憂傷，我開始放棄，我想放棄這一切，因為沒有任何理由再讓我堅持，我有了消極的想法。面對失敗的黑暗，沒有人能理解我的壓力。 　　正在我準備逃避這一切的時候，她站出來一次一次地我、支持我，她告訴我:”你有勇氣站在舞臺上，你就已經是成功的”。這句話久久的觸動著我的內心，一遍一遍充斥著我的靈魂。兩個星期的努力，雖然我失去了很多，但是我卻感到很充實。( )我開始考慮她講給我的每一句話：”這只是一個開始，你不會因為這點挫折而放棄自己的興趣吧”,”只要你自己努力的爭取了，即便失敗了也不要后悔”,這些話在我的腦海中一遍一遍的劃過，她的身影在我的眼前，我看到了她心如止水的平靜，看到了她寵辱不驚的處事原則，謝謝你給我的支持和鼓勵，我看到了失敗的力量，當失敗再一次襲來，我選擇堅強。 　　有時候失敗不能阻礙你成為一個成功的人，關鍵還是在于你的想法，是你把自己限制在了一個小圈子里，而成功和失敗是不可逾越的鴻溝。從不失敗只是一個神話，只要你的人生有過成功，失敗就并不可怕。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　英國哈羅德??埃文斯曾經有過這樣一段精彩的論述：對我來說一個人能否在失敗中沉淪，主要取決于他是否能夠把握自己的失敗。每個人或多或少都經歷過失敗，因而失敗是一件十分正常的事情。你要想獲得成功，就必得以失敗為階梯，換言之，成功包含著失敗。關于失敗我唯一想說的話就是，首先要敢于正視失敗，然后找出失敗的真正原因，樹立戰勝失敗的信心，以堅強的意志鼓勵自己一步一步走出敗局，走向輝煌。 　　透過自己的失敗，我們可以認識到自己的不足與局限，了解自己的不成熟之處。透過別人的失敗我們同樣可以受到很多啟發，學到許多真知，從而可以使我們少走很多彎路。 　　在生活的道路上，有燦爛的陽光，也有陰云密布，然而心靈是脆弱的，偶爾的風吹雨淋，也會使自己碰上了世界末日，可是當你在風雨的搖曳中穩穩的站定之后，看到的陽光就是那樣的燦爛，每一天依舊充滿著希望，暫時的失敗并不能說明什么。將來總有一天，我會大鵬展翅，水擊三千。 　　走出失敗的陰影，生活依然多姿多彩，謝謝在我失敗之后給我支持和鼓勵的人，謝謝!當失敗再一次襲來，我選擇堅強。希望所有的人能夠正視失敗，和我一樣堅強的走下去…… +10我喜歡

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